Как я поняла вы хотите сбросить вес ? Есть же элементарные знания , что мясо и рыба это белок и он Никогда не откладывается в виде жира. Наоборот, укрепляет мышцы . На этом и основывается мясная (белковая) диета. Быстрый сброс жира , не вреля организму и без мучений от голода.
А сахар откладывается после 40 лет на животе в следствие хим процессов. Странно что вы взялись худеть не зная элементарные знания. Погуглите.
Калории? Без разницы сколько вы съедите мяса или фруктов. Калорий вы может получите равноценно. Только мяса это белок , ваш жир сгорит , а от фрутов (сахара) вы получите очередной слой жира в области живота. Вот и вся разницы.
no subject
Есть же элементарные знания , что мясо и рыба это белок и он Никогда не откладывается в виде жира. Наоборот, укрепляет мышцы .
На этом и основывается мясная (белковая) диета. Быстрый сброс жира , не вреля организму и без мучений от голода.
А сахар откладывается после 40 лет на животе в следствие хим процессов. Странно что вы взялись худеть не зная элементарные знания.
Погуглите.
Калории? Без разницы сколько вы съедите мяса или фруктов. Калорий вы может получите равноценно. Только мяса это белок , ваш жир сгорит , а от фрутов (сахара) вы получите очередной слой жира в области живота. Вот и вся разницы.